吸电子烟究竟能不能帮助我们戒烟?

2022-01-16 提问
6 个回答
22年01月27

很多人其实都很想戒烟,但是,戒烟是一个非常难过的过程。如果没有一点意志力,想要戒烟成功是非常困难的。我认为吸电子烟不能帮助我们戒烟,电子烟只是减少了香烟的使用,但依然改变不了对尼古丁的依赖。所以,电子烟并不能帮助我们戒烟。

一、该如何戒烟?

戒烟的过程真的非常的痛苦,很多人戒烟戒着戒着就失败了。但是,戒烟虽然很痛苦,如果找对了方法,也并不困难。想要成功戒烟,要养成一个好的生活习惯,保持足够的睡眠。这样的话,我们身体的机能就会慢慢得到提高,而身体机能就会帮助人抵抗烟瘾的发作。另外,每天坚持做运动锻炼,因为我们在运动锻炼的时候,精神注意力集中,就会忘掉香烟。当烟瘾发作的时候,我们可以通过吃其他的东西来缓解这种痛苦。比如,你可以去吃你想要吃的东西,但就是不能碰香烟。如果烟瘾非常的老火,这种情况可以考虑寻找医生和药物的帮助。当你想要吸烟的时候,你就要心理暗示一下,抽烟的危害,抽烟浪费金钱等等。你要鼓励自己,如果成功戒烟之后,会节省很多的钱,还会延长寿命。还有你可以通过注意力转移方法,当烟瘾上来之后,也可以去做一些自己想做的事情,让你的注意力转移。比如,你可以叫上你的朋友和你一起去打打球,看电影,玩游戏等。戒烟的过程真的很难,但是,为了你以后能够更好的活着,趁早戒烟是对你有好处的。既然选择了戒烟这条道路,希望你要坚持下去,不要半途而废,只要你成功戒烟了,你就是一个很棒的人。以上只是我的个人看法哦。

22年01月26

其实是不能的,因为对于我们来讲电子烟虽然危害少了一点,但是还是不适合我们的。

22年01月24

我认为并不能,只会让我们更加的依赖电子烟。

22年01月23

我觉得不可以,因为它只能减少抽烟的频率,并不能真的让患者戒烟。

22年01月22

目前研究发现,电子烟对人的身体同样是有危害的,它的危害主要是两个方面,一方面有些电子烟还不能起到替代传统烟的目的,所以说它并没有增加戒掉传统烟的几率;

第二方面,就是这种电子烟本身的化学成分也比较复杂,同时对呼吸系统、对呼吸道的黏膜、对我们的身体危害同样也是存在。因此,不建议用电子烟的方式来戒烟

22年01月17

不能,因为电子烟也含有大量的焦油,跟吸烟没什么区别,所以不能帮助戒烟。

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